甲癣的发生属于一种比较难治的一种顽固性的传染性疾病，通常情况下患者发生这种病要从日常生活中开始预防。

　　由于灰指甲的传染性是比较强的，所以平时应该要做好预防工作，从而不管是外出来世使用公共的浴池等都有可能会导致甲癣的发生。

　　由于真菌的表面抗原性比较弱，所以的预防灰指甲的方法就是要养成良好的卫生习惯，从而注意个人的卫生状况，平时多注意勤洗手，保持鞋袜的干燥等。

　　由于老年人的*力比较低下，所以应该要注意增强营养，同时也应该要注意锻炼身体，从而提高机体的*能力和的能力。

　　预防灰指甲的发生，饮食是缺少不了的。高蛋白饮食是维持健康指甲所必须的，对于蛋黄来说是蛋白质的较好的来源，豆制品中都含有比较丰富的植物蛋白。多吃一些高蛋白的食物，加强对自身的体育锻炼以及注重营养等都是不错的选择，增强机体的抵抗真菌能力，可以的预防灰指甲的发生。

　　综上所述，上面的这些就是小编给大家介绍的关于甲癣患者如何自我保健的相关介绍，希望这些介绍能够对大家有所帮助。京城温馨提示：如果您还有其他方面想要了解的，可以联系或者是预约我院的专家，专家们会给您详细的介绍，希望这些能够对您有所帮助。

--------推荐阅读---------　　

1、甲癣发生的危害有哪些

2、怎样来治疗灰指甲

3、甲癣患者可以多吃哪些食物