甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，具有一定的传染性，易传染给家人，也会发生自身接种，患有手足癣、体癣等疾病，对患者的影响加大，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象和日常生活，需预防疾病出现，那预防甲癣的方法是哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、避免被传染：癣疾病有传染性，因此日常要避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具，不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。注意不穿不透气的鞋，不光脚走在地毯、浴室地板上，这样就可以降低传染的几率。

2、注意补充营养：如果体内缺乏某些营养物质，同样会导致甲癣，因此平时要注意多补充营养物质，尤其要注意蛋白质的补充。

3、注意个人卫生：养成良好的卫生习惯，才可以 的预防甲癣，平时生活中还要勤换衣裤、袜子，特别要注意避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，汗水需及时蒸发，运动出汗之后，需及时换洗。

4、及时治其他部位的癣疾病：如果身体患有其他的癣疾病，比如手足癣，股癣、体癣等等，就需要及时治，以免向身体其他部位传染，患上甲癣。

5、增强体质：日常需积参加体育锻炼，提高体质，增强抗病菌能力。但运动过程中，需保护好指甲，避免受到外伤。

6、注意饮食：日常调整饮食习惯，保持良好的饮食习惯，该以高蛋白为主，食物中所含有的 蛋白是维持健康指甲所必需的。

温馨提示：甲癣患者做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时，一旦患病，需及时到正规的皮肤专科医院就诊，同时要定期清洁指甲修理工具，指甲锉一定要定期换置新的。