毛囊角化，也就是常说的鸡皮肤，表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，摸起来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，非常影响形象，除了积接受专家的治疗之外，还需要做好日常的护理措施，那得毛囊角化要如何做护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、不要抓挠：毛囊角化患者不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可增加治疗的难度。

2、注意饮食：毛囊角化平时要注意多补充维生素A、E，不要吃辛辣刺激的东西，多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

3、补充维生素A：毛周角化症一般与缺乏维生素A有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛囊角化的症状，因此平时多摄入维生素A。动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A多，患毛囊角化的朋友可以多吃此类食物。

4、注意洗澡水温：毛囊角化患者洗澡的水温要保持在40℃左右，烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

温馨提示：毛囊角化用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，因此不可抓挠，生长发育快的小儿更应多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A。