虽然冻疮并不是一种可怕的疾病，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，且还伴随着剧烈的瘙痒，想挠又不能挠，易复发，对患者正常生活影响很大，那冻疮如何护理比较好?下文是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、饮食方面：多吃一些羊肉、胡椒等温性驱寒的食物，远离辛辣刺激性的食物，饮食要清单。

2、穿着方面：手和脚是容易得冻疮的部位，因此在寒冷的冬天，要注意添加衣物进行保暖，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩，出汗者，可以用一些吸汗鞋垫和袜子，保持脚部干燥，应尽量穿舒适平底鞋。

3、锻炼方面：日常要坚持体育锻炼或适当运动，可以改善血液循环，增加周身血液循环，增强机体的抵抗力和抗寒能力，经常搓手也可防手被冻伤。

4、皮肤护理方面：每年都会复发冻疮的患者坚持用冷水洗手、洗脸，或者学习冬泳，提高皮肤的抗寒能力。在寒冷的环境里呆的时间较长，需要温水浸泡或者摩擦受冻部位。保持服装鞋袜的干燥。

5、日常习惯方面：喝酒会让热气散掉，抽烟会降低体内的周边血液循环，因而这两者都不利于保暖，需多加注意。

温馨提示：潮湿可加速体内热量散发，容易出现冻疮，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，同时还要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，如果出现溃烂就需要尽早到正规的医院治疗。