色斑是多发于女性的一种皮肤病，无论在哪个年龄段都会长斑，我们很容易患上色斑症状但却很难减少，对患者心理会造成很大的伤害，那么预防色斑病发的措施具体有哪些?

1、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和使充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。警惕有害护肤品惹祸。

2、预防色斑要防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激，均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、色斑怕日晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯，也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种，物理性损伤性皮肤病。