应该如何预防色斑的发生?色斑这种疾病严重的影响了爱美人士的容貌，有很多患者为色斑而发愁，要想完全的去除色斑又要花上好大的力气，对于色斑我们做的 就是在它长出来的时候做好预防的工作，下面北京皮肤病医院专家介绍一下应该如何预防色斑的发生。

1.健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积，适量运动。所谓内调比外养重要得多。

2.清理人体内垃圾和毒素：维护和确保人体的自我修复功能和自身力，不仅面色会转为红润光泽，皮肤也会变得细腻。多饮水，大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品，菌类，绿豆等。

3.护肤：防晒、保湿及美白。防晒是不分季节，重点防UVA，一天内重复应用，注意防水。护肤要分年龄，分区，分季节，分肤质进行，方向是全效美白，从外部紫外线防护，到内部抑制黑色素形成;从提高色素细胞更生、更新能力，降低黑色素沉积和增加色素细胞脱落，直至增强细胞的自身力，提高皮肤弹性及新陈代谢机能，多功效地发挥美白健康肌肤的护肤目的。

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