生活中雀斑有哪些护理方法需要进行?雀斑作为一种常见的皮肤疾病，会给患者造成很大影响，通常发生于面颊部位，以黑色斑点的状态呈现，给患者的生活带来了诸多的不便，雀斑的治疗和护理很重要，下面北京皮肤病医院专家介绍一下生活中雀斑有哪些护理方法需要进行。

一：首要工作是防晒

色斑 怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己 努力避免日晒。

二：防止电力辐射

如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

三：改掉你的不良习惯

抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

四：保持充足睡眠

保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。

五：尽量避免有刺激性的食物

比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。

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