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预防咖啡斑有什么好方法

时间:2019年05月27日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 咖啡斑,又称咖啡牛奶斑,一般刚出生时即可发现的淡棕色的斑块,生活中很常见的一种皮肤病,主要是因为色素沉着引起的,每一片的颜色相同且十分均匀,边界清晰,不仅会影响患者的健康,还会影响患者的外在容貌,很多人都很害怕会长咖啡斑,那预防咖啡斑有什么好方法?下面是对这个问题做的详细介绍。

预防咖啡斑有什么好方法

1、个人的清洁卫生,要勤洗澡、保持面部以及手部的洁净干净,做饭时注意避免热油溅到手上,养成合理的作息习惯,注意劳逸结合,使充足的睡眠,过度的劳累会使皮肤新陈代谢缓慢,使皮肤严重缺水。

2、养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,少吃辛辣刺激性的食物,富含维生素的食物可以抑制黑色素的形成。注意防晒,尽量避免阳光直射皮肤,出门时可以打伞或戴遮阳帽,尽量不要长期在高温的环境中生活。

3、选择适合自己肤质的护肤品,不要选用含有色素防腐剂的化妆品,因为色素防腐剂会进入到皮肤里边,加速斑点产生。经期中做好保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

温馨提示:咖啡斑患者选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生,一旦发现患病,请及早到正规的皮肤专科医院就诊治疗。

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