介绍黄褐斑的食疗方法?黄褐斑的诱发原因有很多，如精神压力大、各种疾病、女性内分泌失调及体内缺少维生素等相关。对于黄褐斑，我们要做到预防和治疗相结合。那么，下面我们就一起来听听北京京城皮肤医院对黄褐斑食疗方法的介绍吧。

1、柠檬冰糖汁。首先将柠檬榨成汁，然后加适量冰糖饮用。柠檬中含有非常丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含的维生素C就可高达50毫克。另外，柠檬中还含有磷、铁、B族维生素及钙，因此，常喝柠檬汁不仅可以白嫩我们的皮肤，还可防治皮肤血管老化，并减少面部色素斑。

2、牛奶核桃。我们将豆浆、黑芝麻和牛奶各取200克，核桃300克。然后将芝麻与核桃放入小石磨中，再把豆浆、牛奶搅均匀，慢慢倒入小石磨中我们要边倒边磨，磨好后我们要再倒入锅内煮沸，然后再加入少量白糖调味，每天喝1小碗，可经常饮用。推荐阅读：如何去除黄褐斑

3、绿豆百合美白汤。首先将绿豆、百合、赤小豆洗干净，然后再倒入清水浸泡半小时。先用大火煮滚后，再以小火煮到豆熟，可根据个人喜好，加盐或加糖进行调味。绿豆和百合所含的维生素可使黑色素还原，具有漂白的作用。

>如果您有疑问，可直接挂号京城专家<<

温馨提示：黄褐斑除了要选择合适的食疗进行治疗外，平时也应尽量避免日光的直接照射。少食咖啡、饮料等带深色素的食品。较后祝您早日恢复美丽容颜。