白癜风，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，现在的白癜风患病率逐渐增高，多无自觉症状，少数患者在发病前或同时有患处局部瘙痒感，对于患者朋友造成了很大的影响，常伴其他自身性疾病，需尽早摆脱，那白癜风如何正确的护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、饮食方面：白癜风患者要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有帮助。

2、精神方面：白癜风患者要保持愉快心情，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能。

3、皮肤方面：从事户外工作的患者、容易外伤的患者以及儿童白癜风患者，需要特别注意，此外还需要注意，洗澡时不可用力搓擦。尽量避免皮肤直接接触化学物质，尤其是酚类化合物，比如橡胶、沥青、过氧化氢、汽油等，这些化学物质对黑色素细胞有损害。

4、外出方面：白癜风患者合理控制紫外线的接受量，过量照射紫外线会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞中堆积大量毒性物质，对细胞造成损伤，因此患者在出差、旅游时要控制好紫外线照射量。

5、运动方面：白癜风患者进行科学合理锻炼，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量。

温馨提示：白癜风要尽早到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，同时还要减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所，保持愉快的心情，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合。