问： 专家您好，听很多人说过，也在网上看见过很多次，说维生素E是一种很好的能够抗衰老的元素，不知道是不是真的呢?能不能吃些什么食物来补充维生素E呢?较好是能够给我列举几种食物。

专家答疑：您好，欢迎您选择预约专家向我们提问，根据您所述的情况，我们建议您还是要到医院进行检查一下您是否缺乏维生素E，因为如果大量的服用一种制剂，也是会对机体产生负面影响的，对于什么食物能够补充维生素E?专家的推荐食物有：肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等。

北京京城皮肤医院提醒您，如发现维生素E缺乏的症状要及时就医，较好是能够到正规的医疗机构做一下详细检查，并听从医生的建议，进行正规的治疗，您还可以预约我们预约专家，我们预约专家会针对您的具体症状，详细分析后，及时对您做出服务，或是拨打挂号热线电话010-64888999对您的症状进行详细预约。

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