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如何防止妊娠斑

发表于:2018年08月24日 来源:北京京城皮肤医院 点击:


 妊娠斑是因为怀孕导致的,一些女性在生产之后,妊娠斑会慢慢消失,但是也有一些女性面部的妊娠斑一直没有消失,对容貌的影响很大,看下如何防止妊娠斑。

预防妊娠斑的秘籍

1、日光照射会使妊娠斑加重,平时外出都应该戴遮阳帽或者是打遮阳伞,避免阳光直射面部。

2、注意早晚清洁皮肤。

3、一些规范成分,比如说维生素C、维生素E等,能够缓解妊娠斑,这些规范成分能刺 性细胞,增强皮肤弹性,使得皮肤恢复到原来的弹性,预防和淡化妊娠斑,减少色素沉积,有助于祛斑。

富含维生素C、维生素E的食物包括:菜花、苦瓜、胡萝卜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。

4、多吃富含胶原蛋白的食物,比如说猪皮、鸡爪、猪蹄、鸡翅、鱼皮等食物,给皮肤补充足够的胶原蛋白,以恢复皮肤的弹性。

5、睡眠不足,也会导致出现严重的妊娠斑,因此要有充足睡眠时间,保持良好的心情。

6、在怀孕期间,避免食用太多的甜食及油炸物,要保持营养均衡,改善皮肤的肤质、弹性。

7、适当轻柔的按摩,能保持皮肤弹性,预防妊娠斑出现。

想要防止妊娠斑,要从孕前就开始做工作:

孕前预防:适当的锻炼身体,可以做健身操,多进行按摩,多吃富含蛋白质的食物和美白的食物。

孕期预防:控制体重,可以用使用橄榄油预防,同时要避免泡热水澡。

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各位孕妈在怀孕前后要多注意,可以按照上面的方法去做,能够帮助避免妊娠斑的出现。如果你有不懂的或者想要了解其他问题,可网络预约挂号,或者拨打预约挂号电话:010-64888999,专家会根据你的病情,针对性的为你诊断和分析,以便做出详细的治疗计划,帮助你走出疾病的困扰。

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关键词标签:妊娠斑 妊娠斑预防 如何防止妊娠斑

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