脱发问题日益成为一个全民问题，在公共空间，地铁上，公交上，高铁上，有脱发问题的人比例还是比较大的，如何能防止脱发问题严重，北京京城皮肤医院医师解析，预防脱发要从正确洗头开始。

防止脱发洗头必须要有技巧：

1、洗头发不宜太频繁，不要天天都洗头，在南方的话，如果是夏季，头发比较油的，可每天洗一次，但在北方，每周洗个2次就差不多了。

2、洗头发的方法要对，不要直接把洗发露弄到头顶搓揉，一定要先把头发洗湿，再加入少量洗发露轻搓揉，再用清水洗净。

3、洗发露在头上停留的时间不要超过5分钟，要立刻洗干净，不然洗发露容易刺激到头皮，洗完头发后一定更要让头发自然干后再睡觉。

4、洗头发的水温要适中，水温一般在40度左右即可，不要太热，水太热，容易烫伤头皮。水太凉也不行。洗头发的时候可轻按头皮，可以舒缓头皮，增加头皮血液循环。

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脱发严重的话，对患者的外在形象影响很大，会显得年龄比较大，因此需要积到正规的皮肤医院就诊治疗，同时还要做好护理措施，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如果你有不懂的或者想要了解其他问题，可网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：010-64888999，专家会根据你的病情，针对性的为你诊断和分析，以便做出详细的治疗计划，帮助你走出疾病的困扰。

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