预防脱发都有哪些注意事项呢?随着生活节奏的加快，来自生活和工作的压力越来越大，这样导致脱发问题越来越严重，为人们的正常生活和工作带来许多尴尬和困扰。下面北京皮肤病医院专家介绍一下预防脱发都有哪些注意事项呢。

1.保持头发的清洁

保持头发的清洁有助于护养头发，预防脱发。平时应选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔 是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

2.按摩头皮

适当按摩头皮可增加头皮血液循环，增加头发 地生长。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟左右。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，增进局部的新陈代谢。建议使用黄杨木梳或猪鬃头刷，能去除头屑，增加头发光泽。

3.戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长;热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

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