过度减肥易导致脱发?脱发是我们生活中常见的皮肤疾病，导致脱发的原因有很多，但大多数的脱发患者都是因为营养摄入不足而造成的，特别是女性朋友，因为较求纤细的身材而长期的节食减肥。那么，过度减肥易导致脱发吗?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

过度减肥易导致脱发

据研究发现，年轻的女性朋友盲目的节食减肥，是引起脱发的重要原因之一。 很多女性每天主要吃一些素食和蔬菜水果，不吃肉食，再加上激烈的运动减肥，虽然体重确实减轻了，但是往往出现头晕眼花、脱发和皮肤干燥的现象。

减肥降低的是体重，为什么头发也会掉落了?这是因为头发和身体同样，生长时需要营养提供支持。据研究，头发主要由蛋白质、微量元素组成，生长还受到维生素的影响，而过度减肥的人食用的多食蔬菜水果，少吃含有蛋白质的食物，这样头发的生长受到阻碍，自然会大量的脱落。

中医对于头发的生长也有类似的概念，认为头发的健康与肾有关，“肾为先天之本，其华在发”。如果年轻人出现脱发的症状，可能与肾虚、血虚有关，头发的生长因为没有人体气血的支持，必然造成营养不良的症状，头发因此而脱落。

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温馨提示：如果一旦出现了脱发严重的现象，必须马上终止错误的节食减肥，三餐的饮食要平衡。多吃一些富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，为头发的生长提高充足的营养。如果一段时间之后头发还未恢复正常，则建议到正规专业的皮肤病医院进行诊断和治疗，北京京城皮肤医院健康热线：010-64888999。

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