饮食和脱发之间的关系?脱发在现在已经是一种非常常见的疾病了，引起脱发的原因有很多，其中饮食的摄入是主要的原因之一。那么，饮食和脱发之间到底存在哪些联系?脱发该怎么治疗呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

饮食和脱发之间的关系

1、营养摄入不足：现代生活中，很多人通过节食减肥来保持身材，大多食用蔬菜和水果，减少主食的摄入，这些远远无法满足身体所需，从而导致脱发现象的出现。这给人们的身体健康带来了隐患，营养摄入不足，容易导致抵抗力降低，容易被疾病侵袭。推荐阅读：脱发严重怎么办

2、肉食摄入过多：社会的发展带来了饮食的多样化发展，各种肉类的充实让人们的选择更多，很多人喜爱食肉，过多摄入肉食。但是肉类缺少头发生长需要的营养，从而导致了头发脱落的现象，因此患者在日常饮食中应适当的食用肉类食物，不要过量摄入，多补充碘质、蛋白类和维生素等有助于毛发生长的元素。

3、新鲜蔬菜和水果摄入过少：长期过多的食用糖类和富含脂肪的食物，会在体内的新陈代谢中产生大量的酸毒素。而食用新鲜的蔬菜和水果可中和体内的酸毒素，并使之排出体外，因此，大家在日常饮食中应该多吃蔬菜和水果，而肉类、肝脏和洋葱等要少吃。

脱发该怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用治疗脱发，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

北京京城皮肤医院是一家经严格审批的一所规范化、系统化、专业化的无假日专科皮肤病医院。多年来已经发展成为规模较大，较为专业的皮肤病专科医院，承接着北京地区及周边地区多种皮肤病，尤其是一些顽固性皮肤病，如皮炎、过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、鱼鳞病、疾病的多项临床研究课题，并取得了令人瞩目的科研成果，尤其在皮炎、过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等治疗方面， 可靠，得到越来越多患者赞誉，健康热线：010-64888999.

温馨提示：保护头发需要养成良好的饮食习惯，因此有脱发症状的患者朋友们需要适当改善日常的饮食结构，同时正确的养护头发，以减少脱发发病的机率。如果脱发的症状已经很明显，就应该及时到医院进行诊断治疗。

推荐阅读：

脱发的类型和病因

脱发是什么原因引起的