内分泌失调导致的痘痘怎么办?青春痘是我们在日常生活中常见的一种皮肤病，诱发此病的因素复杂多样，其中由于内分泌失调引发青春痘的患者也不在少数。北京京城皮肤医院的专家提醒大家：青春痘作为一种炎症性的皮肤病，一定要采取正确的治疗方法才能基本治疗青春痘。下面我们一起来看一下在日常生活中应如何护理内分泌失调引起的青春痘，希望对大家起到很好的指导作用!

护理内分泌失调引起青春痘的方法

1.养成良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂、刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易让炎性细菌向深部发展。

发生青春痘应及时到正规的皮肤病医院就诊，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能果，不要自购药物，**不能用含激素的外用药，以免病情加重。尽量避免在治疗期间化浓厚的妆，以免造成毛孔堵塞，导致痘痘更加严重!

2.饮食合理搭配很重要

多锌

锌可增加抵抗力，增加伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

多维他命

维他命A，对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及增加脂肪代谢，修复疤痕。

多粗纤维

它能增加肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

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温馨提示：若大家发现自己面部出现青春痘的症状，请抓紧时间积前往正规的医院进行治疗，同时在日常生活中把相关的护理工作做到位，两种方法相辅相成，相信大家会尽早的恢复健康肌肤。此外，为了方便人们 的了解更多的相关信息，北京京城皮肤医院特别开设网上预约挂号。由经验丰富的为您预约相关皮肤病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。北京京城皮肤医院健康热线：010-64888999。