面部痤疮的存在给我们的健康造成很大的威胁，长期存在于我们的面部，让我们的形象大打折扣，严重影响生活中的方方面面，尤其是我们美丽的女性同胞，所以及时的进行相应的修复和治疗才是较的。对此专业的皮肤科医院——北京京城皮肤医院的专家如是说。

痤疮，俗称粉刺或青春痘，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。对此提醒我们广大的女性同胞要注意以下几点：

(1)要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒　畅，减少精神紧张、焦虑、烦恼，使充分的休息和睡眠。

(2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑　菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等;少吃或不吃辛辣食品，如烟、　酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。

(3)保持乐观的情绪，是一种积的心理诊疗。健康的心态，稳定的情绪，是治疗面部痤疮的前提，因为精神上的压力可以造成皮脂分泌旺盛，这也是痘痘发生的原因之一，别处，失眠熬夜也会加重粉刺，无论工作有多忙，也要保持充足的睡眠，让肌肤得到完善的保养。

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