预防痤疮的措施有什么?痤疮好发于青少年的面部，一旦患病会严重影响患者的容貌，如果痤疮得不到及时的治疗，甚至还会影响患者的心理健康，想要远离疾病的侵害，我们就要在日常生活中做好预防工作，那么，预防痤疮的措施有什么呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、调整作息时间，保持充足的睡眠时间，减少多脂、多糖、不要暴饮暴食，此外辛辣等刺激性食物也要尽量避免，以降低皮脂腺活性和分泌。脂肪食物、海鲜、辣椒等刺激性食物会刺激人体的肌肤，使毒素堆积于肌肤，引发痤疮。

2、保持个人卫生，如果痤疮长在下颚和嘴周，尽量不要穿高领子的衣服，衣领也是很多细菌容易聚集的地方，所以病情会恶化加重。注意自己的头发也不要过长，以免头发上的灰尘和油污导致痤疮的发生。

3、此外痤疮发生的原因很复杂，所以生活中大家应该根据一些病因做好预防，专家指出这种疾病发生的原因与激素的分泌、饮食、药物、生活压力等都有关系，大家一定要做好预防工作。

4、 后在平时还要改掉摸脸托腮等不良的生活习惯，因为手上的细菌很容易造成脸部发生痤疮。如果发生之后也不要挤压，这样会使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染。

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