预防痤疮的饮食有哪些呢?痤疮在生活中给不少的患者朋友带来了不少的烦恼，这种皮肤病虽然不会给患者的身体健康造成太大的影响，但是影响患者的容貌，对患者的心理打击很大。想要预防痤疮就需要从日常的饮食做起，那么，预防痤疮的饮食有哪些呢?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

预防痤疮的饮食有哪些呢

预防痤疮的饮食有哪些呢?北京京城皮肤医院介绍说：

忌吃辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子，营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮，连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食高脂类食物。高脂类食物，能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

忌食腥发之物。腥发之物，常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症，扩大而难以治疗。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

痤疮患者在平时多吃一些新鲜的水果，比如说：苹果、香蕉、柠檬、葡萄、梨等水果，都是可以帮助病情得到缓解的水果，不但可以当做面膜敷用，即使是吃，对病情也会有好处。

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温馨提示：饮食不当是诱发痤疮的因素之一，要想 的预防痤疮，生活中我们还需要保持良好的心态，注意自己的内分泌调节，使充足的睡眠，提高自己的睡眠质量等，只有全面地进行预防，才能 的预防痤疮。