脱发严重怎么办啊?如今脱发已经成了一个很严重的问题，许许多多的人都面临着脱发这个问题，因为脱发没有年龄、性别之分，不管是大人还是小孩，都会脱发。脱发给人们的美观造成较大的损害，十分患者感到自卑，也使心理造成压力，脱发严重怎么办啊成了每位脱发患者的心声!

下面北京京城皮肤医院对脱发严重怎么办啊做出了详细的介绍：

一、饮食上。　不吃辛辣油腻。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。

二、睡眠要充足。规律而充足的睡眠可以使体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量使在23时前睡觉，每天睡够8小时。

三、停止染发和烫发。烫染间隔3个月。过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，会破坏毛发结构，损伤头皮。因此，如果需要染发、烫发，较好间隔3个月。

四、避免紫外线直射头皮。长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中，都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子，减少空调直吹。

以上内容就是介绍的关于脱发严重怎么办啊，希望脱发的朋友们，要积的治疗脱发，预防脱发，不要增加内心的自卑和压力，这样对脱发的病情也十分不利。北京京城皮肤医院是一家治疗脱发较专业的医院，欢迎广大患者来治疗。祝广大患者早日摆摊脱发的困扰。预约电话：010-64888999.

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