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脂溢性脱发怎么办

时间:2011年12月27日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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脂溢性脱发怎么办?每个人都希望自由有一头乌黑亮丽的秀发,特别是爱美的女孩,把头发看待如同自己的生命一样爱惜,那么脱发了,对女孩们来说无疑是个巨大的打击。拖得的原因很多,所以托的类型也不同,脱发的常见类型就是脂溢性脱发,那么脂溢性脱发怎么办?

我们请北京京城皮肤医院告诉你脂溢性脱发怎么办的详细内容:

一、补充微量元素。防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、青菜等。

二、健康饮食。脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、浓咖啡、油炸食品、巧克力、甜食及酒和其他辛辣刺激性食物,注意盐份不能吸收过多,否则易脱发,还会阻碍头发生

三、补充蛋白质。要摄取充足的蛋白质食物,尤其是基本蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、肾、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、香蕉等。

四、保持乐观的心态。要保持心情舒畅,防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法,一般情况下每周洗一次,夏天每周洗两次,如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。

以上内容就是关于脂溢性脱发怎么办的内容,希望大家在日常的生活中要注意这些细节的问题,多多的从饮食和生活上来调节,如果出现了脱发,就要及时的治疗,不要自卑。想要详细的了解关于脱发,欢迎你挂号北京京城皮肤医院。预约电话:010-64888999.


 

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