斑秃是一种自身性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头。可发生于年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发。那么用什么方法可以预防斑秃的出现呢，下面我们请北京京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

2、减少精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。患者要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可减少当天的精神疲劳。

3、烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

4、要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

>>>>线上预约，方便快捷<<<<

温馨提示：不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

推荐阅读：痤疮如何治疗 传染性软疣是性病吗  单纯性疱疹怎么治