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如何避免患上硬皮病

时间:2019年04月13日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 硬皮病是一种以皮肤炎性、变性、增厚和纤维化进而硬化和萎缩为特征的结缔组织病,以20~50岁为发病高峰,女性发病率为男性的3~4倍,皮肤紧张增厚,皱纹消失,皮色苍白,手指呈腊肠样,并向近端发展,手背肿胀,危害很大,那如何避免患上硬皮病?下面是对这个问题做的详细介绍。

如何避免患上硬皮病

专家指出:

1、硬皮病病人初期经常出现雷诺现象,想要预防该病,就要注意避免精神紧张或者过度疲劳,注意劳逸结合,在秋冬季节要注意根据天气的变化及时增减衣服,避免冷空气直接刺激皮肤。

2、锻炼以散步、保健操、太拳等为主,适量运动量、剧烈运动。对于有关节活动障碍的患者,必需加强患肢关节的功能锻炼,可采取主动与被动相结合的方式,力度须使关节稍感疼痛。

3、想要预防硬皮病,还要注意早睡、早起,休息不足,保持充足的睡眠时间,避免过度紧张,使充足的睡眠,不可以用冷水和强碱性肥皂洗手或洗脚。

4、饮食应偏于清淡,不冷不热,细嚼慢咽,少食粪餐,莫嗜烟酒,多食含纤维的食物,增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例,控制膳食中脂肪的摄入量,要吃一些柔软、易消化食物。

温馨提示:如果皮肤上出现疑似硬皮病的症状,需尽早到正规的皮肤医院检查和祛除,避免盲目就医,防寒保暖,避免受寒。特别秋冬季节,气温变化剧烈,及时增添保暖设备,戒除烟酒,烟酒可损害内脏,可能会诱发该病。

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