牛皮癣也叫银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，该病的病程较长，有易复发的倾向，临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。该病主要的患病人群是青壮年，对患者的身体健康和精神状况影响较大。那么，预防牛皮癣的方法是哪些呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、预防感染。局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，此时患者需要积治疗，尽量缩短病程，如果扁桃体反复发炎，很容易诱发牛皮癣。

2、避免着凉。受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿，天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，根据天气变化及时增减衣服。

3、注意卫生。想要预防牛皮癣，我们还用养成规律的作息习惯，注意个人卫生，经常清洁皮肤，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，还可以改善微循环，增加新陈代谢，远离疾病的困扰。

4、保持乐观。精神过度紧张可促使神经内分泌紊乱，损害机体防御系统，甚至导致某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生，因此想要预防该病还要保持稳定的情绪和乐观心态。

温馨提示：从诱发原因进行预防，保持稳定的情绪，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质。