口腔扁平苔藓的发病影响了患者的正常生活状态，口腔扁平苔藓的发病原因还不太明确，到目前为止也没有很好的方法治疗，所以在生活中保持一个好的习惯对于治疗口腔扁平苔藓还是有帮助的。

因口腔扁平苔藓尚无满意诊疗，应减少精神紧张，生活须有规律。

1.去除机械性刺激因子，刮除磨牙颊面的牙石。为避免牙刷毛刺伤损害区粘膜，较好用棉签洗拭代替刷牙。

2.凡损害无糜烂且范围局限时，可酌给2 -4 碳酸氢钠溶液与0.2 洗必泰溶液交替含漱，口腔扁平苔藓患者的病情要定期进行检查，防止病情的恶化。

3.肾上腺皮质类固醇全身应用应当慎重，效果并不理想，可试用小剂量与短程的方案，如强的松每日15mg，3次分服，约1-2周，服药期间应作大便隐血与血压检查。

4.发生局部糜烂时可撒敷复方类固醇粉，每日数次。症状明显时可局部注射确炎舒松，每周2次，与(或)加用抗生素;唇红部可涂肤轻松，但有痂皮时应先湿敷治疗，待痂皮脱落再涂一薄层，每日数次。

这些看似微小的东西，真正做起来还是能够对于口腔扁平苔藓的治疗起到帮助作用的。