舌扁平苔藓影响到人们的正常生活，当身体出现异常时，就会有一些小的症状来提醒我们应该注意健康问题了，那么应该怎样预防舌扁平苔藓的产生呢?下面就来看看吧。

预防舌扁平苔藓要注意保持心情的舒畅，避免抑郁不乐、思念思虑过度;并且力求生活有规律;同时要建立良好的口腔卫生习惯;去除病灶，治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙石，去除或更换能引起电位差的不良修复体;避免牙刷毛等刺伤局部粘膜;饮食应清淡可口，富有营养。不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒烟，忌食辛辣。

另外，如果身体还有其他方面的疾病，要积的进行治疗，调整身体处于一个较佳的状态，这样就不会出现舌扁平苔藓了，也就起到了预防作用。