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痛风怎么预防发病

时间:2019年07月15日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 痛风高发于30~50岁,可分为两大类,原发性痛风和继发性痛风,往往是反复发作的急性关节炎。急性痛风性关节炎的典型表现十分剧烈,多数起病急骤,且多在午夜突然因足痛惊醒。关节呈红肿热痛,痛不可触,那痛风怎么预防发病?下面是对这个问题做的详细介绍。

痛风怎么预防发病

1、健康生活方式,调节饮食结构:以清淡饮食为主,多吃蔬菜,少盐限油,少吃高嘌呤的食物(如动物内脏、豆制品等);戒烟限酒。

2、降低体重:通过瑜伽、健身、慢跑等有氧运动,或推拿、按摩等方法疏通经络,控制体重。

3、预防性痛风治疗:可通过饮食、饮随帝茶等方法,一是预防尿酸的过量产生,二是增加肾脏排泄尿酸,达到预防痛风的目的;痛风会因为尿酸在各个脏器的沉积,导致脏器微循环障碍,要积防止心、脑血管及肾脏并发症。

温馨提示:长期性痛风,会并发多种其他疾病,如:肾机能障碍、肾结石、高血压、高血脂病、糖尿病、肥胖症、缺血性心脏病。给患者身心带来严重摧残,因此要尽早到正规的皮肤医院检查治疗,注意摄入足够的膳食纤维,不要只吃精白米、精白面粉,即便红酒也别随便喝,因为红酒与痛风的证据不一致,有些说会增加,有些说影响小。至于白酒和啤酒,就戒了吧。

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