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脚痛风发病怎么办

时间:2019年07月15日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 脚痛风,可分为两大类,原发性痛风和继发性痛风,是因为身体里有嘌呤分解代谢后形成尿酸异常升高,出现高尿酸血症,多数病人难以忍受,有的患者无奈之下只有“抱足痛哭”,危害很大,需引起重视,那脚痛风发病怎么办?下面是对这个问题做的详细介绍。

脚痛风发病怎么办

1、运动方面:注意减肥,控制体重,适当增加体力活动,坚持合理运动方法:痛风患者不宜剧烈活动,但可以选择一些简单运动,一般不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动,例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。痛风发作时应停止体育锻炼,即使是轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼,直到恢复后再考虑重新开始锻炼。

2、饮食方面:多饮水,多喝苏打水、碱性水,每日饮水量不少于1500毫升到3000毫升,少吃牛肉、羊肉、动物内脏、高嘌呤含量的海鲜,以及老火汤、火锅。避免摄入高果糖含量的甜食饮料。多吃素,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。

3、体重方面:通过瑜伽、健身、慢跑等有氧运动,或推拿、按摩等方法疏通经络,控制体重;严格限制嘌呤含量丰富的食物,同时注意减肥,控制体重,适当增加体力活动。戒烟限酒。

温馨提示:脚痛风患者豆浆不要喝,大豆中含有的草酸、植酸和嘌呤都保留在豆浆中。虽然豆浆水分较大,稀释了黄豆中的嘌呤,但它的量也比较大,会造成血尿酸水平的暂时性升高。

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