生活中如何预防核黄素缺乏?核黄素缺乏症有被人们叫做维生素B2缺乏症，在生活中由于很多方面的原因造成人体缺乏核黄素，比如挑食厌食、过度消耗、摄入较少、排泄增加等均会造成核黄素缺乏。那么生活中如何预防核黄素缺乏?

有关生活中如何预防核黄素缺乏，下面可以请专家来为大家介绍。

北京京城皮肤医院指出：生活中要想预防核黄素缺乏，就是要在身体需要核黄素的时候及时的进行补充。比如多食用含有核黄素的食物，比如动物的肝、肾、心和乳，其他有糙米、菠菜、黄豆和蛋等。早妊娠期或是青春期、过度劳累的时候，适当增加核黄素的需求等。

以上是北京京城皮肤医院对于“生活中如何预防核黄素缺乏”问题的服务。我们要根据造成核黄素缺乏的原因，进行的预防。

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