皮炎是生活中常见的一种疾病，它可以分为很多种类型，异位性皮炎就是其中之一，是一种具有遗传倾向的过敏反应性皮肤病，好发于婴幼儿、儿童及青少年时期，且容易复发的慢性病，发病伴随着瘙痒感，对患者的影响很大，那如何才能预防异位性皮炎?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、预防异位性皮炎要尽量避免让患者皮肤直接接触粗纤维的衣物，如毛衣、尼龙，宜穿著宽松的棉织物，养成良好的生活习惯。使充足的眨眼，不要熬夜，早睡早起，争取养成良好的生活习惯。

2、预防异位性皮炎，用温水洗澡，并且在沐浴后用不含有酒精的身体乳涂抹身体，这样可以缓解瘙痒的感觉。居住的室内要保持卫生清洁，多开窗通风，调节一个适宜的温度与湿度，家中尽量不要养宠物，卧室也不要铺地毯，这样可以降低吸入物对自身的过敏机率。

3、预防异位性皮炎要避免压力过大，保持乐观开朗的心情，另外还要注意劳逸结合，平日应注意锻炼增强自身的抵抗力。要根据气温添减衣物，不要穿的太厚，使身体出汗，出汗会使瘙痒的感觉更为强烈。当感到瘙痒的时候，要克制自己不要用手抓挠，手上的细菌很多，以免皮损处滋生细菌，使病情加重。

4、预防异位性皮炎，要注意饮食，避免食用易过敏的食物，尤其是动物蛋白，如对牛奶过敏可将牛奶煮沸时间延长些，母乳喂养时，母亲应避免食用可使孩子过敏的食物。日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者吃生冷油腻及辛辣刺激性强的食物。

温馨提示：一旦发现患有异位性皮炎，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，尽量避免和患单纯疱疹的人接触,尽量避免皮肤过于干燥，洗完澡后要涂护肤霜，保持皮肤的湿润，保持充足的睡眠时间。