湿疹，中医称之为“奶癣”或“胎敛疮”，是有多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症，发病无明显季节性，但冬季常易复发，可泛发或局限，所带来的损害不可忽视，需尽快摆脱，那祛除湿疹的方法具体是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、保持合理的饮食：湿疹患者在治病期间，或者是恢复这段时间，需要使自身营养的，需要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物以及易引起过敏的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

2、保持清洁、干燥：湿疹患者所处的环境室温也不要太高，减少环境中的过敏原，如屋尘、螨、毛、人造纤维、真菌(地毯、宠物)。

3、注意穿着材质：衣服应宽松，棉织品合适，不要让毛衣、毛毯、化纤等接触皮肤。宝宝的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤换，洗涤剂必须冲洗干净。衣被不可过厚。

4、注意清洁用品：洗澡时水温不要过热，不要用含碱性较大的洗浴品，出现渗出时不可洗澡，特别是患病部位不要接触水。每天勤换，洗枕巾和被头的盆要与洗尿布的盆分开。

5、建立自己的信心：湿疹病人们需要调整自己情绪，要放松自己心情，保持良好的心情，与每天都要保持八个钟头的睡眠。

温馨提示：湿疹患者要进行适度的运动和锻炼，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神过度紧张，使充足的睡眠，避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度搔抓、清洗，保持大便通畅，生活有规律。