日光性皮炎怎样预防呢?现在的年轻人夏季的时候都不注重预防，由于很多的人没有防范的意识，导致日光性皮炎的病情越来越频繁，得病的人也在不断的增加，大家对日光性皮炎了解多少，知道日光性皮炎怎么预防吗?下面就由北京京城皮肤医院给大家介绍一下。

在炎热的夏季日光性皮炎俗称晒斑，意思就是在强烈的阳光下暴晒，一般在暴晒后的数个小时之内暴露的皮肤部位会出现皮肤的红肿，有的时候可以起水疱或者是更大的水疱。这是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性皮肤病。其主要机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反映，本病肤色浅者易患，日光性皮炎这种病情发生主要尤女性发生的比较多。

通常来说，日光性皮炎一到夏季的6至8月份的10—14点是日光中紫外线照射较为强烈的时间，在这个时候的中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，因此人们在这个时候要尽量避免外出。以免发生日光性皮炎，要注意预防。》》》》本文推荐阅读:专家讲解日光性皮炎的病因

日光性皮炎的预防：在日常生活中一定要加强皮肤的营养，在平时的时候要多吃水果、要多吃新鲜的蔬菜，在适量的时候吃一些脂肪，不过不要多吃，这样以使皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能够阻止和减弱对紫外光的敏感，并切还能增加黑色素的消退，并且可以恢复皮肤的弹性，夏季应多食富含多种维生素的食品。

日光性皮炎的预防：平时的时候适当的给皮肤进行按摩，按摩有的时候可以增加皮肤组织的新陈代谢功能，并且可以增强对皮肤的黑色素沉淀的抵抗能力，这样就可以使皮肤充满这青春的活力。

日光性皮炎的预防：也许大家可能忽略了穿着的方面，在外出的时候，宜穿红色的服饰，这样可以防止紫外线。

以上将的是日光性皮炎如何预防，下面来看看日光性皮炎的注意事项：

日光性皮炎如何预防的注意事项：在外出的时候要尽量的减少日光照射。

日光性皮炎如何预防的注意事项：在日常生活中要少量的食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。

日光性皮炎如何预防的注意事项：在日常生活中一定要多吃维生素丰富的食物可以增强机体*能力。

日光性皮炎如何预防的注意事项：平时一定要注意个人饮食营养的均衡。》》》》本文推荐阅读:日光性皮炎的危害

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