看到这个题目很多患者不禁询问，多吃一些粗粮可以预防皮肤瘙痒吗?的确，生活中出现皮肤瘙痒的患者不在少数，很多人对于自己出现皮肤瘙痒症都是头疼不已。由于皮肤瘙痒往往会在夜间发病并伴有度的瘙痒，大影响了患者的睡眠质量，那么，如何预防皮肤瘙痒呢?

多吃粗粮预防皮肤瘙痒症

北京京城皮肤医院指出：皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤疾病，是一种皮肤神经官能症。临床上通常我们称之为：瘙痒症。

同时，专家也指出：据研究表明，患者的体内如果缺少锰就会引起皮肤瘙痒，所以多吃含有锰的食物对待预防皮肤瘙痒是很有必要的。如：粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻等物质都是含锰较多的食物。

同时，专家还说，患者可以在饮食上多吃一些粗粮预防皮肤瘙痒如：燕麦、糙米、玉米、南瓜等，这样有利于多补充维生素B。

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