皮肤瘙痒的预防保健措施是什么呢?皮肤瘙痒是我们周围较为常见的皮肤病，患病之后要及时诊断治疗，同时也要做好护理，以免皮肤瘙痒的病情加重。很多人对皮肤瘙痒不是十分了解，不知道皮肤瘙痒的预防保健措施是什么，为了加强对皮肤瘙痒的认识，下面我们就来介绍一下皮肤瘙痒。

北京京城皮肤医院告诉我们，皮肤瘙痒患者可自觉瘙痒，但是往往不会有原发皮疹，并且其发病原因也比较复杂。预防皮肤瘙痒主要是要避免其发病因素，做好防护。

生活中人们要注意养成良好的生活习惯，应早睡早起，并且要适当的锻炼身体。另外，还应注意保暖，要及时增减衣服，避免冷热的刺激。另外在洗澡的时候不要过度的搓洗皮肤，较好不要使用碱性的肥皂。

平时人们穿的内衣等较好是棉织品，尽量使衣物的宽松舒适，同时也不要避免摩擦皮肤。还有就是要精神放松，保持良好的心情，不要恼怒忧虑，同时也不要有长期的忧郁、紧张、愤怒的状态。另外人们也要注意戒烟酒、浓茶，避免吃辛辣、刺激的食物。

冬天的时候洗澡较好不要超过15分钟，并且在洗完东西或是洗手之后可使用一些能够保持水分的护手霜，这样可保持皮肤的滋润。在一些容易发生干裂的身体部位，较好使用一些护肤品，如凡士林，以减少水分的蒸发。

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