皮肤瘙痒吃什么食物好?皮肤瘙痒是一种比较常见的皮肤病，处理对症治疗外，我们还可以从饮食上入手，那么皮肤瘙痒吃什么食物好呢?下面将为大家做出详细的介绍。

皮肤瘙痒症患者中大多数人体内都明显的缺锰。而平时饮食以细粮、精加工食品和奶制品为主的人，体内锰的含量也偏低，得皮肤瘙痒症的几率也比其他人高。所以认为多吃含锰的食物对皮肤瘙痒的预防和缓解会有很大的帮助。常见的含锰比较多的食物有核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶、粗粮、豆类等。而绿叶蔬菜的含锰量也很多，但是由于它的草酸含量也比较多，所以容易影响人体对锰的吸收。而鱼、蛋的含锰量虽然不高，但比较容易被吸收利用。也就是说，皮肤瘙痒症患者的饮食宜杂不宜偏，应注意营养均衡。

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