皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病，但是由于瘙痒症状严重，所以对患者的生活造成了很大的影响，但是我们可以从饮食上来调理，尽量缓解其症状，那么皮肤瘙痒多吃什么好呢?

北京京城皮肤医院指出，皮肤瘙痒症患者中，大多数人体内都缺锰比较明显。而平时饮食以细粮、精加工食品和奶制品为主的人，体内锰的含量往往偏低，得皮肤瘙痒症的几率也比较高。所以认为多吃含锰的食物可以预防和缓解皮肤瘙痒。核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶、粗粮、豆类等都是含锰比较多的食物。绿叶蔬菜的含锰量虽然比较多，但是由于含草酸也比较多，因此容易影响人体对锰的吸收。而鱼、蛋的含锰量不高，但比较容易被吸收利用。总之，皮肤瘙痒症患者的饮食宜杂不宜偏。

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