皮肤瘙痒也叫风瘙痒，因为它的发病原因至今还还不是很明确，所以在治疗上也有一定的难度，其实除了治疗，饮食也是可以缓解皮肤瘙痒的，那么皮肤瘙痒吃什么好呢?

北京京城皮肤医院指出，锰与皮肤瘙痒有着密切的关系。而且在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内都是缺锰的。而以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量一般偏低，患皮肤瘙痒症的比率也偏高。所以，专家们认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的预防和症状缓解。日常生活中含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。虽然绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，会影响人体对锰的吸收。而鱼、蛋等食物含锰量虽然不高，但却易被人体吸收利用。所以，得了皮肤瘙痒，饮食宜杂不宜偏。

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