皮肤瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状，饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥都能促使瘙痒的发作和加重。如果经常搔抓，患者的皮损部位常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变，那护理瘙痒症有什么好方法?下面就是对这个问题做的详细介绍。

1、不可抓挠皮损部位：皮肤瘙痒症患者避免搔抓止痒，虽然这能短时间止痒，但却会形成一种恶性循环，以后瘙痒感加重，且抓挠会导致皮肤增厚、色素加深，甚至还有感染的危险，同时不可用热水烫洗。

2、增强体质，做好补水：皮肤瘙痒症患者需做好补水措施，日常每天起床后和临睡前喝一杯温开水，洗澡时水温不要过高，洗澡之后，及时涂抹保湿性的护肤品，每天要进行适当运动，增强体质。

3、不可过度紧张：皮肤瘙痒发作时，患者们切勿过分紧张，以免不良情绪的产生而导致其损害的加重。发生皮肤瘙痒的患者，切勿盲目使用药物进行治疗，以免用药不当而导致其损害的加重。

4、健康科学饮食：皮肤瘙痒患者要调整饮食，要避免一些辛辣、油腻、咖啡、海鲜、烟酒等刺激性的食物，饮食要清淡，少吃高脂肪发的食物，因为高脂肪会增加皮肤油脂，糖类食物也要少吃。

温馨提示：皮肤瘙痒症要早发现早治疗，切记不要任其发展，也不要乱就医乱用药，要在专业医生的指导下进行治疗，还需要避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒，做好皮肤保湿，保持充足的睡眠时间，不熬夜。