秋冬季节，由于天气干燥寒冷，很容易导致人体皮肤变得粗糙干燥，甚至一些表皮还会出现脱落，皮内神经末梢受到刺激，就会出现瘙痒感，患上皮肤干燥瘙痒症，让患者痛苦难堪，皮肤干燥瘙痒要怎么办?接下来是对这个疑问做出的详细介绍。

一、为避免皮肤不变得过于干燥，平时，更应该注意，多喝水。在冬季，每天也需要喝8杯水以补充身体流失的水分，增加皮肤上水分的供给。此外，还要多吃豆浆等水分丰富的食物。

第二、多吃新鲜蔬菜和水果，以使维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分重要，例如，当人体缺少维生素a时，皮肤就会因此变得干燥，导致鳞屑出现，甚至会导致皮肤上出现棘状丘疹。因此要多吃些富含维生素a(或其前体β胡萝卜素)的食物，如西红柿、胡萝卜、南瓜、菠菜、油菜、芹菜、白菜、香蕉、马铃薯等。

除了要适量多吃能够为皮肤提供足够的营养的食物外，饮食中，还应注意少吃甚至不吃某些食物，避免食用辣椒、生姜、尖椒、花椒、葱等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等容易导致过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等具有刺激性的食物，同时还要少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。

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皮肤瘙痒会反复发作，长期如此，会严重影响患者的情绪，精神受到不良的刺激，导致出现失眠或睡眠浅表，甚至改变人的性格，变得很容易暴躁不安，因此发现皮肤上出现瘙痒，不可忽视，重视治疗。如果你有不懂的或者想要了解其他问题，可网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：010-64888999，专家会根据你的病情，针对性的为你诊断和分析，以便做出详细的治疗计划，帮助你走出疾病的困扰。

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