皮肤瘙痒症如何自我护理?说到皮肤瘙痒症，很多患者都不禁皱起眉头。因为皮肤瘙痒症总是反复发作，尤其是在晚间患者会感觉浑身瘙痒难耐，无法安心入眠。长期的瘙痒，会导致患者精神崩溃，对工作效率也有很大的影响。为了早日摆脱瘙痒的困扰，患者要学会自我护理。那么皮肤瘙痒症如何自我护理?下面听听北京京城皮肤医院的介绍。

介绍，皮肤瘙痒症的自我护理要点：

1、注意皮肤卫生。很多人之所以皮肤瘙痒，就是由于清洁工作不到位。导致皮肤上残留过多的污垢和细菌，对皮肤造成刺激，而形成瘙痒感。因此，做好皮肤的清洁工作，是减轻皮肤瘙痒症的途径。患者每晚睡前可以用温水擦洗，不宜使用刺激性较大肥皂。洗完之后涂抹保湿乳，防止肌肤干燥。

2、健康的生活习惯。保持规律的而生活作息，不但可以使我们每天有良好的精神状态，还可以使得肌肤得到充分的休息。增加肌肤的新陈代谢，有助于疾病的防范。缓解自己的生活和心理压力，做到劳逸结合，避免长期处于不良精神情绪之中，在一定程度上可缓解瘙痒的病情。推荐阅读：皮肤瘙痒症的治疗

3、加强体育锻炼。皮肤瘙痒症患者，要注重日常的锻炼。俗话说“生命在于运动”，每天进行适当的体育锻炼，不仅可以增强身体的抵抗力和*力，对我们预防疾病很有帮助。同时，还可以增加人体新陈代谢，增加汗液分泌，防止肌肤的干燥。同时，可以提高皮肤对营养的吸收。

【京城皮肤医院--百姓放心的好医院】

北京京城皮肤医院皮肤科始终坚持规范诊疗、以诚行医，不仅通过**医疗卫生部门的审核，成为北京市医保定点单位，而且在塑造老百姓自己的医院过程中，坚持价格诚信，多次荣获 百姓放心示范医院。北京京城皮肤科严格执行卫生组织制订的诊疗标准，用实事求是的科学态度为患者看病。

>>更详细的内容，点击挂号、预约专家<<

温馨提示：上述这几种方法就是患者进行皮肤瘙痒症的自我护理的措施，这些是具体很大的重要现实意义的，不仅可以帮助患者的改善病情，而且还有巩固皮肤瘙痒症的治疗结果，长期坚持是会取得更加理想的 ，较后祝患者们早日摆脱疾病的困扰。