过敏是生活中常见的一种疾病，在我们的身边，有很多朋友被皮肤过敏困扰，引起皮肤过敏的原因是多方面，往往伴有瘙痒的症状，严重影响患者的日常生活和工作学习，想要尽早摆脱疾病的困扰，还需要注意饮食，那皮肤过敏在饮食上需注意什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、有些食物对皮肤过敏恢复具有好成效，可以吃一些维生素较多的，所以皮肤过敏患者应多吃的食物有以下几种：例如橘子、柚子、橙子等等，对皮肤过敏治疗有利。

2、平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。减少动物性食品摄入，多吃蔬菜，使患者的过敏性体质得到改善。

3、对于过敏体质的人来说，不是每种水果都能吃的。如果过敏患者不注意忌口，那么会导致过敏症状加重，像芒果、菠萝等，都要少吃。

4、导致皮肤过敏的过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作。肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。

5、皮肤过敏患者还要注意，补充适量的微量元素锌，多吃含锌的食物如：海产品、动物内脏中，蛋黄等。其间以牡蛎含锌较为高。皮肤过敏患者多吃生果蔬菜、绿茶等的食物。

温馨提示：如果我们在生活中遇到了过敏，不要担心，只要患者能去正规的皮肤病医院，进行针对性的治疗，切不可自行盲目涂抹药膏，以免加大危害，同时保持充足的睡眠时间，积锻炼，增强体质。