头癣是真菌感染引发的皮肤问题，属于真菌性皮肤病，皮损为红色斑点，头皮发炎潮红，并有薄片状鳞屑，一般无明显的自觉症状或伴轻度痒感，有继发感染时可伴发热、局部淋巴结肿大，应引起高度重视，那头癣患者该怎么办好?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、不可抓挠：头癣是真菌感染导致的疾病，伴随着瘙痒感，抓挠很可能会导致感染现象，加重疾病，因此不可抓挠。

2、饮食宜清淡：得了头癣的患者饮食方面要以易消化和有清淡性的食物为主，同时对于能够增强自身抵抗力的新鲜蔬果，也是可以适当多一些。补充体内维生素e，因为维生素e可以抵抗毛发衰老。如冬瓜、红白萝卜、西红柿等等。

3、忌辛辣及刺激性食物：头癣患者常常就会伴有头皮瘙痒，而辛辣、刺激性的食物会导致头皮瘙痒的加重。因此，在平时饮食中要尽量少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜和含酒饮料等。

4、忌酒：饮酒会导致患者的微细血管扩张，从而引发患者的表皮出现充血，导致头癣患者的病情有所加重，因此必须忌酒。

5、远离发物：头癣患者如果在饮食中过多的食用这些发物，就会引发其皮损部位出现扩大的情况，因此不要食用，像鱼和虾等海鲜产品，都被认作发物类食物。

6、减少高脂肪食物的摄入：脂肪食物摄入过多，就易使皮脂腺分泌皮脂增多，从而导致头皮屑形成的更多，继而加重头癣的产生。

温馨提示：头癣是一种顽固性较强的皮肤病，需尽早到正规的皮肤专科医院就诊，专家会根据患者的病情来选择合理的治疗方法，同时还要勤洗头，头癣患者穿过的衣服、帽子、枕头、被单、毛巾、手帕、梳子、脸盆、浴巾和头巾等物品应定期进行消毒，以免传染。