预防脚气从生活做起?大多数成年人都有脚气，尤其是男性，只是每个人的轻重程度不同而已。脚气其实就是患者的脚被真菌感染了，它治疗起来也是非常麻烦的，它会给人们的生活带来了很多烦恼。其实我们每个人做好生活中的一些细节可以很好的预防脚气。下面来看看相关的介绍。

预防脚气从生活做起

1、脚部卫生：每个人都要养成讲究卫生的好习惯，尤其是脚部要保持干燥，每天至少用温和的肥皂水冲洗双足。一个比较好的做法就是每天回家脱完鞋子就去洗脚，清洗后摸干双脚，尤其是脚趾之间的位置，减少湿气，这样就不是那么容易出现脚气了。

2、鞋子一定舒适：大家平常穿的鞋子一定要是透气的，材质选择 或者帆布的，这样可以让自己的足部在一个干燥的环境下，这样就不容易有脚气出现了。如果您的鞋子里面有湿气的话，可以在里面晒点爽身粉，这样湿气就可以去除了。还有就是穿一双鞋子的时间不要穿过两天，要经常把鞋子拿出去晒晒，消灭里面的细菌。

3、饮食预防：如果一个人脚汗很多，再讲究卫生还是会出现脚气，这时候就在饮食上面多吃一点含谷维素、维生素B1的食物了。这样您的脚汗就会变少一点，脚气就不是那么严重了。

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