荨麻疹是一种局限性水肿反应，很常见，由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现，分急性和慢性两种，急性荨麻疹发病，一般会先出现全身性的瘙痒感，随后就会出现大小不等的风团，急性荨麻疹反复发作，就会形成慢性荨麻疹，此时的治疗难度加大，那预防荨麻疹发生要如何做?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、想预防荨麻疹，需积参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，不熬夜，增强体质。

2、荨麻疹可能是由药物过敏导致，比如说服用青霉素、解热镇痛药、狂犬病疫苗等药物，就可能会诱发荨麻疹出现，因此预防荨麻疹出现，就要注意药物的使用，对于一些可能会导致药物过敏的药物，要在医生指引下使用。

3、荨麻疹可能是食物过敏诱发的，如鱼、虾、牛羊肉、蛋类，某些蔬菜、水果、果仁，都可能导致过敏出现，比如说菠萝、桃子、山药、腰果等，因此预防荨麻疹，这些食物就尽量不要食用，尽量避免由于食物过敏而导致出现荨麻疹。

4、灰尘、花粉、动物皮屑、香料、室内装饰涂料等，日常容易接触到，且很容易会导致皮肤过敏出现。对于这种情况，大家尽量不要去灰尘多的地方，在外面空气质量治疗不好的时候，少外出。

温馨提示：以上介绍的这些只是一部分荨麻疹的防治方法，大家可以作为参考了解，一旦发现患上荨麻疹，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，加大危害，少吃辛辣刺激的食物，要以清淡为主，适当锻炼。