荨麻疹日常保健？随着现在的环境变化，导致有很多人都患有荨麻疹，荨麻疹是一种比较顽固性的疾病，病情也总是会反复的发作，让患者都苦不堪言，通过日常的保健来防治荨麻疹的反复发作就显得很重要，我们一起来看一下荨麻疹日常保健？

一、切忌抓挠。这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺过敏原，导致病情加重。

二、不要热敷。热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。

三、饮食调理。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

四、劳逸结合：注意休息，勿疲累，适度运动。

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