鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，也被称作鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方式不同，它可以分为四种不同的类型，那么，鱼鳞病要怎么预防才好呢?

1、注意保持良好的心态。预防鱼鳞病，朋友们还要注意保持良好的心态，特别是常熬夜的朋友，不要忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，既有利于工作，也对身体有好处。

2、鱼鳞病患者需要及时的补充维生素A，日常多食用富含维生素A的食物，比如说胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

3、预防鱼鳞病要注意营养物质的补充。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，对于使鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的，不要吃一些不利于身体健康的食物。

4、鱼鳞病患者要注意保暖，尽量防止风寒对皮肤的影响，增强本身抵抗力，洗澡不宜过勤，少用碱性洗液，洗完澡之后要注意做好皮肤的保湿工作。

温馨提示：春天尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着便利添减的两件衫。