鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥。伴有鱼鳞状脱屑。本病多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。易复发。那么日常用什么方法预防鱼鳞病，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、要注意避免阳光直射，平时生活中，在外出时，应该注意方式方法，避免阳光直射皮肤，造成身体受到影响，同时，也要注意自己的穿着尤其是冬季的时候，避免皮肤受到损伤，造成皮肤干裂，而且要注意避免晒伤，以免导致疾病出现，平时需要注意细节问题。

2、在生活中应该多吃一些维生素a食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物，而且，也要少吃一些油炸的东西，生活中需要注意避免风寒，让皮肤以免出现刺激。而且除了饮食，也要避免喝酒。

3、平时生活中需要注意自己的皮肤护理，应该注意皮肤的清洁，也要注意减少紧张情绪，避免过度疲劳，平时生活中，应该保持愉快的心态，避免造成内分泌失调，同时也要注意稳定自己的情绪，以免造成疾病严重。

4、使充足的睡眠，可以使人们的皮肤正常呼吸氧气正常新陈代谢的，如果疲劳过度，人们的皮肤各项调节能力就会下降，很容易引发女人病的，所以说在日常生活当中按时休息是可以很好调节身体，而且还预防了鱼鳞病的。

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温馨提示：冬季可以适当的增加自己的活动量，增加自身排汗.但是应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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