手足皲裂预防有哪些方法呢?手足皲裂是在干燥季节容易得的一种常见“皮肤病”，主要是由于皮脂腺分泌变少,分泌的油脂变少。诱发它发病的原因有很多，给我们带来了很多烦恼。那么，我们在现实生活中怎么预防它呢?北京京城皮肤医院告诉我们。

合理饮食

手足皲裂患者多吃一些水果、蔬菜。不吃或少吃辛辣、的食物。对防治手足皲裂，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

洗手要注意

洗手对手足裂者来讲，是至关重要的，切实不可随便处之。一是忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液。要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。保持皮肤滋润。二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂*洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，较佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内水分。

劳作戴手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。还有双手在长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

合理饮食

手足皲裂患者多吃一些水果、蔬菜。不吃或少吃辛辣、的食物。对防治手足皲裂，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

如果您想要了解更多关于患有手足皲裂都有哪些表现的信息，也可以选择挂号，您将得到满意的答复。

推荐阅读常见的手足皲裂有何症状表现

推荐阅读如何鉴别手足皲裂

推荐阅读手足皲裂是什么病呢