手足皲裂是生活中常见的一种皮肤病，指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，冬季多见，在冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生开裂，既是一些皮肤病的伴随症状，也是一种独立的皮肤病，严重影响正常生活，那如何避免患手足皲裂?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

2、在进行体力劳动时，特别是已经长期进行体力劳动的人群，在冬季 减少体力工作量，因为从事体力劳动人人群往往都会出现厚茧，即增厚的角质层，更多的出现手足皲裂，所以 还是加强劳动保护减少患病的可能性。

3、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。宜多吃油脂。病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油之类食品。

4、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤，洗手脚之后要及时擦干净。

温馨提示：一旦发现患有手足皲裂，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，由于冬季气候寒冷干燥，人们出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外擦一些油脂性的护肤品。